盛夏时节，炽热的不仅是天气，更是城市里涌动的爱心。为方便更多市民奉献热血、传递生命希望，市中心血站特别推出暑期便民措施——自2025年7月14日起，将在市区的淮海广场、淮阴区大润发、淮海北路爱心献血屋提供延时献血服务，延时至20：00。周边的爱心市民可以在晚上纳凉散步时就近献血献爱心，我们将为您提供热情专业的服务。

诚邀您加入爱心行列，用热血为生命续航！

献血注意事项

（一）献血前

1.身体健康，献血前一周无发烧、感冒或腹泻等身体不适，无服药。

2.献血前避免熬夜，一般应保证6小时以上睡眠。

3.献血前不宜空腹，但应避免吃高蛋白、高脂肪食物，如牛奶、鸡蛋、肥肉、油饼等，推荐清淡少油饮食，如稀饭、馒头和面包等。

4.献血当天避免饮酒。

5.携带身份证或驾驶证等有效证件。

（二）献血中

保持稳定情绪，避免紧张，配合工作人员，拳头有节奏的握紧放松。

（三）献血后

1.请按压针眼10-15分钟，4小时内勿揉搓针眼，4小时后去掉创可贴。24小时内注意休息、不宜暴饮暴食及剧烈运动，献血的手臂避免提重物、避免高空作业和过度疲劳。数小时内，如有不适如头晕等请立即就地蹲下或者躺下以免意外发生。

2.献血后正常饮食无需刻意进补，注意饮食搭配，进食新鲜蔬菜瓜果豆制品奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。

3.若针眼处皮下有渗血红肿现象，24小时内可用毛巾冷敷，24小时后可用毛巾热敷，一般7-10天内会自然消失，不会留下痕迹。

4.如果存在献血前忘记告知可能影响血液安全的高危行为，请第一时间告知。